LOS CARBOHIDRATOS

 Todos tenemos la oportunidad de vernos y

sentirnos mejor.


Un programa de bienestar total  te apoya a

lograrlo. 


Son escenciales para el cuerpo, ya que son 

la principal fuente de energía. 


Hay que consumirlos todos los días en can-

tidades apropiadas.




  

No todos son iguales, ni actúan de igual mo-

do, hay que diferenciar entre carbohidratos

complejos (mayor tamaño) y simples (menor

tamaño).


Es importante distinguir aquellos que están

acompañados de otros nutrientes escensia-

les de aquellos que solo aportan azucares

simples.


Hay que RECORDAR incluirlos en la rutina es

parte fundamental para un manejo del pe-

so saludable y sostenible.




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